内功练气，外功练皮肉筋骨。
前者不需怎么费力，只需要有一本合适的功法，日积月累的修炼，积累内力，就能变强。
后者不练内气，法门多为熬练筋骨，需配合大量的药材为助，方能有成。
不过他们最终的道路都是一样的，那就是突破先天！
内功修炼，利用积累的内力逐一打通人体的十二条正经就可运行小周天，合理运用自己的内力便能拥有远超普通人的力量，被称为“三流高手”。
再打通任督二脉就可运行大周天，这等地步内功的威力就变得很是强大，可称之为“二流高手”。
而“一流高手”则需要在打通任督二脉基础上的武者有所感悟，贯通体内冥冥中存在的‘天地玄关’，接引先天之力灌体洗精伐髓，把内力炼就先天真气，从此成就无漏循环，先天之体。
习练外功之人需要付出比练内功之人十倍的艰辛，生生把身体磨炼至堪比刀剑的地步，在感悟突破后以先天之力灌体，把体内经脉冲开，同样成就先天武道，拥有先天真气。
唯有区别的是，一般以外功突破先天的武者，要比练内功突破先天的武者身体更强大一些，毕竟后者算是内外兼修，先外后内，逆反先天之路。
但却是殊途同归的道理，最终都要以先天真气的强弱决定高下，无数习武之人梦寐以求的就是突破先天境界，拥有先天真气。
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